大家可能都聽說過有拔火罐，今天介紹另外一種養生保健的妙招——拔水罐。
拔罐療法又叫做吸筒療法、拔筒法，通常以各種罐為器具，利用燃燒等方法所產生的熱力排去罐內的空氣以造成負壓，使之吸著于經絡、穴位、患處或體表的某些部位，造成被拔部位的皮膚出現充血、淤血或者起泡等現象，從而達到治療疾病的目的。拔水罐治療是拔罐療法之一，也稱為藥罐療法。一般多用竹罐或木罐，操作時先將罐子放入清水或藥液中煮沸3~5分鐘，也可根據病證辨證配合藥物同煮，增強治療效果。
水罐療法歷史悠久
水罐療法在我國早有記載。唐代的王燾在《外臺秘要》中詳細描述了用竹罐治療疾病的方法：“遂依角法，以意用竹做作小角，留一節長三四寸，孔徑四五分。若指上，可取細竹作之。才冷搭得螯處，指用大角角之，氣漏不嗍，故角不厭大，大即嗍急差。取五、四枚，鐺內熟煮，取之角螫處，冷即換?！?/span>
明代陳實功在《外科正宗》中對藥罐療法也有詳細的記載：“羌活、獨活、紫蘇、艾葉、鮮菖蒲、甘草、白芷各五錢，連須蔥二兩。預用徑一寸二、三分新鮮嫩竹一段，長七寸，一頭留節，用力劃去外青，留內白一半，約厚一分許，靠節鉆一小孔，以柵木條塞緊。將前藥放入筒內，筒口用蔥塞之。將筒橫放鍋內以物壓，勿得浮起。用清水十大碗煮數滾，約內藥濃熟為度候用。再用針于瘡頂上一寸內品字放開三孔，深入淺寸，約筒圈內，將藥筒連湯用大磁缽盛貯患者榻前，將筒藥倒出，急用筒口乘熱對瘡合上，以手捺緊其筒，自然吸住。約待片時，藥筒已溫，拔去塞孔木條，其筒自脫?！?/span>
水罐療法依據中醫基礎理論，施治于經脈、腧穴、肌腱，可達到行氣活血、活血化瘀、通經活絡、柔筋緩急的臨床作用。水罐療法既具有拔罐療法的物理治療效果，又有藥物滲透治療的效果，不僅可以緩解頸肩部疼痛和腰肌勞損癥狀，對類風濕性關節炎、胃腸疾患、疲勞癥、肥胖癥、軟組織損傷、頑固性疼痛等均有一定效果。
怎樣拔水罐
頸肩部疼痛是臨床常見病癥，以肩頸部酸楚疼痛甚則轉動不利為特點，主要由于風寒濕邪侵襲，或姿勢不當，長期勞損，致氣血運行受阻，肌肉失養而出現疼痛。拔水罐可以疏通肩部的經絡，行氣活血，促使身體里的濕氣、寒氣從身體里滲透出來，從而排出邪氣，加速血液循環，達到刺激穴位的效果，還可以促進人的新陳代謝，從而緩解肩頸不適。
操作部位
可取頸椎兩側至兩肩上及肩背部膀胱經區域，如阿是穴（局部痛點）、風池（在項部，當枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處）、大椎（位于第七頸椎棘突下凹陷中）、肩中俞（大椎旁開2寸處取穴）、肩外俞（在第一胸椎棘突下旁開3寸）、肩井（在肩上，當大椎穴與肩峰端連線的中點上）。
操作步驟
1.將竹罐或木罐放入水中煮沸2~3分鐘；如若配合藥物同煮，則需要根據藥物的特性制定煮罐時間。
2.用鑷子將罐倒置夾起，迅速用毛巾捂住罐口片刻，以吸去罐內的水液，降低罐口的溫度，并保持罐內的熱氣。
3.快速將罐扣于施治部位，輕按罐具30秒左右，令其吸拔牢固。
4.根據病情吸拔一定時間后輕輕取下罐，然后擦掉皮膚上的水汽即可完成治療。
注意事項
1.拔水罐需要專業醫生辨證論治，一定要去正規醫院就診咨詢后進行。
2.操作時，一定要注意把罐內的水甩干凈，否則沸水容易燙傷皮膚。
3.拔罐容易受涼，所以在拔罐過程中一定要注意保暖，同時拔罐后不要立刻洗澡，避免著涼。
4.如果在拔罐后，出現水泡、水腫或者水汽過多的現象的話，說明體內濕氣太重，可以用無菌針挑破后消毒局部皮膚以防止感染。
5.孕婦或經期女性不適合拔水罐，過饑過飽、有肺部疾病、發燒時以及皮膚有感染者也不適合。
